ストレッチは大切です。

当店のアロマオイルマッサージの手技でも
ストレッチを取り入れています。

ストレッチは筋肉を伸ばしたり、縮めたりして、血流を
促し、筋疲労を取り除いたり、関節の可動域を広げたり
するものです。

また、ストレスケアにも有効です。

お客様によく聞くんですが、「ストレッチはされていますか?」と。
結構な割合で、「してないです。」と言われます。

そんな時には、「5分、10分でいいのでしてみてください。」と
お伝えします。

疲れた時は、アロマオイルマッサージを受けていただいて、心身の
ケアをしてください。でも、毎日というわけにもいかないので、
日頃のケアは、ストレッチを是非取り入れてください。

ストレッチはテレビを見ながら、本を読みながら、湯船の中で、とか
何かしながらでも十分効果が出ます。

簡単、そして、ながらでできる。でも、大事なことは、続けること。
1日だけして止めたら、意味がありません。

ちょっとした時間にストレッチをオススメします。

男性アロマセラピストがお伺いする出張アロマオイルマッサージ(女性専用)
ご自宅やホテルでご利用頂けます。大阪、京都、神戸。
出張アロマふわり
ご予約・お問い合わせ TEL 090-1134-2788
http://iyashikukan-fuwari.com

 
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つきましては、必ずお電話でお問い合わせください。
何卒宜しくお願い致します。

出張アロマふわり
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朝晩涼しい日が続くようになってきました。

夏の間、シャワーだけで済ます日が多かったかも
しれませんが、体が冷えてくるこの時期には、
しっかりとお風呂で体を温めて、心身ともにほっこり
しましょう。

お風呂で体を温めることで、メリットはいっぱいあります。
血流を促進。それによりリンパの流れも良くなり、老廃物の排出に
繋がります。(主に排尿で)。汗ではありません。

内臓を温めることにより内臓機能のアップ、免疫力のアップなどなど。

その温浴効果に、アロマの力をプラスすると更なる相乗効果も
得られます。

ひらめきオススメのレシピひらめき

四葉のクローバーリラックスしたい
ラベンダー 3、パルマローザ 2、イランイラン 1

四葉のクローバーリラックスしたい その2
ゼラニウム 3、ローズウッド 2、サンダルウッド 1

四葉のクローバーリラックスしたい ちょっと優雅に
ダマスクローズ 2、ジャスミン 1、イランイラン 1

四葉のクローバーリフレッシュしたい
レモン 3、ローズマリー 2、ジュニパー 1
*レモンの光毒性に注意

四葉のクローバーむくみ対策
グレープフルーツ 3、パイン 2、シダーウッド 1
*グレープフルーツの光毒性に注意

四葉のクローバー冷え対策
マジョラム 2、オレンジ 3、ジンジャー 2
  
精油の組み合わせや分量を変えて、自分のお気に入りのレシピを
作るのも一つの楽しみになるかもしれません。

皆様も日々のケアにアロマテラピーを取り入れてみては・・・。

男性アロマセラピストのアロマオイルマッサージ(女性専用)を
ご自宅、またはホテルでご利用頂けます。お客様はお電話1本でOK
出張アロマふわり
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精油成分はそれぞれの作用を持っています。
各々の成分が混ざり合って精油自体の特徴を形作っています。
ということで、精油が人体に及ぼす作用をいくつかご紹介します。

四葉のクローバー鎮静作用
神経系の興奮を鎮めて、心身ともにリラックスさせる作用
ラベンダーやクラリセージに含まれる酢酸リナリルや、カモミ
ール・ローマンに含まれるアンゲリカ酸エステルなどに見られる
作用です。

四葉のクローバー鎮痛作用
痛みを和らげる作用
鎮静作用を持つものが同時に発揮することもある。
ラベンダー、クラリセージ、マジョラムなど

四葉のクローバー鎮痙作用
消化器や骨格筋の過緊張(痙攣)を鎮める作用
イランイラン、オレンジ、ラベンダーなど

四葉のクローバー抗菌作用
細菌の繁殖を抑え、感染を予防する作用
サイプレス、ティートゥリー、レモンなど

四葉のクローバー血流促進作用
血液の流れを促進する作用
レモングラス、マジョラム、ジンジャーなど

四葉のクローバーうっ滞除去作用
滞った体液 (血液、リンパ液など)の流れを促す
グレープフルーツ、ジュニパー、シダーウッドなど

四葉のクローバー収れん作用
皮膚や組織を引き締める作用
ローズ、ゼラニウム、パルマローザなど

四葉のクローバーホルモン調整作用
ホルモンのバランスを調整する作用
サイプレス、クラリセージ、ローズなど

などなど、それぞれの精油はその特徴的な香りと成分によって
様々な作用を心身に働きかけてくれます。
アロマオイルマッサージは、アロマテラピーの利点を最も効率的に
心身に取り込める方法の一つだと考えています。
疲れを放置しないでしっかりとケアしてあげましょう。

男性アロマセラピストが施術するアロマオイルマッサージ(女性専用)を
ご自宅、またはホテルでご利用頂けます。大阪、京都、神戸。
出張アロマふわり
ご予約・お問い合わせ TEL 090-1134-2788
http://iyashikukan-fuwari.com


 
ひらめき出張アロマふわりからのお知らせひらめき

暑い日が連日続いております。
体調はいかがでしょうか?

冷房の効いた室内と外気温との温度差で自律神経の
バランスが崩れやすくなったり、冷たいものを摂り過ぎて、
内臓を冷やしてしまって、夏バテしたりと、いろんな不具合
起きていませんか?

そんな時にもアロマテラピーは心身の不調を癒してくれます。

自律神経のバランスを整え、ストレス脳をリラックス脳へと導き、
ホルモンバラスを整え、お肌の新陳代謝を促し、潤いを与え、保湿
してくれます。

もうすぐお盆ですが、出張アロマふわりは、お盆も通常通り営業
しております。(月曜日が定休日でお休みです。)

疲れを放置しないで、しっかりと自分自身をケアしてあげましょう。

男性アロマセラピストが施術するアロマオイルマッサージ(女性専用)
をご自宅、ホテルでご利用頂けます。今すぐお電話を。
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